thực đơn giảm béo
Hút mỡ bụng có đáng sợ như là bạn nghĩ?
Đối tượng hút mỡ bụng thường là những người có vòng bụng quá lớn do béo phì hoặc hệ quả sau những lần sinh nở. Độ tuổi hút mỡ tốt nhất là 35-50, tình trạng sức khỏe tốt, không có những bệnh tim mạch, huyết áp. Hút mỡ bụng là phương pháp giảm béo khá phổ more »
Cách giảm cân nhẹ nhàng bằng củ khoai tây
Một củ khoai tây trung bình chứa khoảng 6% lượng chất sắt hàng ngày cho bạn. Sắt có vai trò vận chuyển ôxy trong máu đến các mô trong cơ thể, đồng thời kết hợp với các chất dinh dưỡng khác để giải phóng năng lượng cho sự co cơ. Nếu thiếu chất sắt sẽ more »
Tuyệt chiêu giữ vóc dáng nóng bỏng như các sao Hollywood
Ngoài tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, cô thường dành nhiều thời gian chơi đùa với con trai để tạo tinh thần thoải mái, bớt căng thẳng và cảm giác thèm ăn.1. Anne Hathaway => ăn rau cải hàng ngày Theo Shape Magazine, Anne Hathaway được xếp vào hàng các ngôi sao có thân hình cò hương của more »
5 nguyên tắc vàng để có cơ bụng 6 múi cực đẹp
Các loại đồ uống có cồn (rượu, bia,..), các loại nước sốt làm sẵn, nước sốt chứa nhiều muối, dầu ô liu nguyên chất, nước cốt chanh, giấm, rượu vang và các loại đồ ngọt, chiên rán là những thứ bạn nên hạn chế. Lưu ý, các thực phẩm chứa tinh bột bạn cũng more »
Lợi và hại từ 6 cách giảm béo phổ biến hiện nay
Dù không cần kiêng khem đường 1 cách quá mức, nhưng bạn cũng cần kiểm soát lượng đường ăn vào mỗi ngày để tránh những tác hại do dư đường gây ra như: béo phì, tiểu đường… Dưới đây là 6 cách giảm cân phổ biến mà mọi người thường dùng. Và nó cũng cho bạn biết more »
Giảm mỡ bằng những loại thức uống rất quen thuộc
Sinh tố dứa ngoài tác dụng thanh nhiệt, vị thanh và có hương thơm quyến rũ còn là thức uống có hàm lượng dinh dưỡng cao và không gây béo, giúp chị em có một thân hình thon gọn và vòng hai không còn mỡ. Ảnh minh họa Chuyên đi tổng hợp những câu nói ý more »
Bí quyết giúp giảm 16kg trong vòng 4 tháng sau khi sinh
Sau đó, lấy khoảng 1 thìa cà phê loại cồn loại 70 độ rưới đều lên bông rồi châm lửa trực tiếp vào bông sao cho lửa cháy nhè nhẹ. Rồi cho thố bông vào lều xông và xông cho đến khi thố bông cháy hết. Ảnh minh họa Chuyên đi tổng hợp những more »
